<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru" version="2.0">
	<channel>
		<title>Светлана Геба. Омоложение, красота и здоровье.</title>
		<link>https://svetageba.ru</link>
		<language>ru</language>
		<item turbo="true">
			<title>Чем опасен ботокс?</title>
			<link>https://svetageba.ru/tpost/u73rk8tog1-chem-opasen-botoks</link>
			<amplink>https://svetageba.ru/tpost/u73rk8tog1-chem-opasen-botoks?amp=true</amplink>
			<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 13:00:00 +0300</pubDate>
			<author>Светлана Геба</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3265-3061-4263-b635-376631383132/scale_1200.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Ботокс или естественное омоложение, что же выбрать? И в первом, и во втором случае мы хотим избавиться от морщин, но давайте 
разберём по порядку 🫶🏻</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Чем опасен ботокс?</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3265-3061-4263-b635-376631383132/scale_1200.jpg"/></figure><div class="t-redactor__text">Чем опасен ботокс ⤵️<br /><br />Ботокс или естественное омоложение, что же выбрать? Вопрос в том, что и в первом, и во втором случае мы хотим избавиться от морщин, но давайте разберём по порядку 🫶🏻<br /><br />Морщина возникает, когда идёт напряжение мышцы, у нас получается залом, будь то межбровная складка, либо носогубные заломы, либо горизонтальные морщины на лбу… Любая морщина на лице — это спазмирование мышцы 🌿<br /><br />Что же делает ботокс? Уколом ботокса вы не убирайте напряжение мышц, вы её насильно расслабляете, но в таком случае мышца перестает двигаться. Да, вроде заломы стали меньше, но, если морщина не двигается идёт нарушения работы лимфатической системы, так как лимфа движется за счёт работы близлежащих мышц ☘️<br /><br />Когда мышца не работает, соответственно, и лимфатическая система перестаёт нормально функционировать, и в этом месте, где мы кололи ботокс, мы получаем отёк. Вы его можете не увидите после 1-2 уколов, но в дальнейшем это обязательно появится. <br /><br />Раз обездвиженная мышца не выполняет больше свою функцию, включается механизм замещения, то есть за неё будут вкалывать соседние мышцы с удвоенной силой. <br /><br />Иииииии… Вот тут начинается настоящий процесс старения!!! Мышцы работающие на максимальных оборотах ( так как соседи обездвижены ботоксом) начинают перенапрягаться и мы видим новые морщинки в местах, где было гладко 😱<br /><br />Плюс после 8 уколов ботокса в одну и ту же мышцу, мышца начинает атрофироваться 🧩<br /><br />Оно вам надо? Ну и конечно, в случае естественного омоложения, мы сами своими ручками расслабляем мышцу: плавно, нежно, аккуратно. Уходят морщинки и уходит отёчность. Работает лимфатическая система, работает мышца и нет морщин 🍀</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Шея - это важно</title>
			<link>https://svetageba.ru/tpost/e7g0b65vz1-sheya-eto-vazhno</link>
			<amplink>https://svetageba.ru/tpost/e7g0b65vz1-sheya-eto-vazhno?amp=true</amplink>
			<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 08:15:00 +0300</pubDate>
			<author>Светлана Геба</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6139-6138-4039-b161-326339346265/scale_1200.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Идеальное лицо без морщин, поплывшего овала лица, брылей невозможно без здоровой и красивой осанки</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Шея - это важно</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6139-6138-4039-b161-326339346265/scale_1200.jpg"/></figure><div class="t-redactor__text"><strong>Шея - это важно ⤵️</strong><br /><br />Все мы знаем, что идеальное лицо без морщин, поплывшего овала лица, брылей невозможно без здоровой и красивой осанки🌱<br /><br />Прямая осанка - это вертикализация всех параллелей. Когда ухо строго над плечом, голова центрирована относительно шеи, мышцы шеи расслаблены.<br /><br />Все это соблюдают?<br /><br />Конечно, нет.<br /><br />Все мы любим, заваливать голову то вправо, то влево или вперед, нарушая целостность и вертикализицию параллелей.<br /><br />Что происходит в этом случае?⤵️<br /><br />Голова, закинутая вперед, дает зажим и напряжение по задней поверхности шеи.<br /><br />Гипертонус мышц нарушает естественную циркуляцию крови и лимфы🌀<br /><br />В результате образуются отеки, плывет овал лица и идет смещение и изменение на костном уровне.<br /><br />А теперь вам инсайт👇🏻<br /><br />Напряжение шеи связано так же с положением челюсти. А именно, если кости черепа стоят не правильно, а нижняя челюсть задвигается назад и поджата-это ведёт во-первых, к нарушению статики шейного отдела.<br /><br />Во-вторых, жевательная мускулатура находится в постоянном гипертонусе, затрудняется дыхание, и организм компенсирует это выдвижением головы вперед🍀<br /><br />Далее трапеция претерпевает изменения, спазмируется и укорачивает шею.<br /><br />❕Работая с положением костей черепа, челюстью, положением головы мы улучшаем состояние шеи.<br /><br />Понаблюдайте за положением вашей челюсти, головы и напишите в комментариях, в какую сторону у вас идет отклонение👇🏻</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Когда работаешь с причиной - тело само выравнивается</title>
			<link>https://svetageba.ru/tpost/yvrbfeh9x1-kogda-rabotaesh-s-prichinoi-telo-samo-vi</link>
			<amplink>https://svetageba.ru/tpost/yvrbfeh9x1-kogda-rabotaesh-s-prichinoi-telo-samo-vi?amp=true</amplink>
			<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 08:15:00 +0300</pubDate>
			<author>Светлана Геба</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3833-3866-4335-b236-363363353336/scale_1200.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Показываем результаты после работы с телом через глубинные техники</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Когда работаешь с причиной - тело само выравнивается</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3833-3866-4335-b236-363363353336/scale_1200.jpg"/></figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3037-3735-4434-a537-616232663836/scale_1200-1.jpg"><img src="https://static.tildacdn.com/tild3334-6532-4766-a534-343061373339/scale_1200-2.jpg"><img src="https://static.tildacdn.com/tild3162-6332-4864-b737-366536313238/scale_1200-3.jpg"><img src="https://static.tildacdn.com/tild3938-3562-4439-b438-343333326135/scale_1200-5.jpg"><div class="t-redactor__text">На фото — динамика после работы с телом через глубинные техники ( 2 сеанса) :<br /><br />🔸 <strong>Ушло напряжение с шейно-грудного перехода</strong> — уменьшился «вдовий горбик», шея стала свободнее<br /><br />🔸 <strong>Голова встала на место</strong> — выровнен её вынос вперёд, улучшилась координация оси тела<br /><br />🔸 <strong>Плечи</strong> опустились, лопатки заняли физиологичное положение<br /><br />🔸 <strong>Выравнивание позвоночника</strong> — устранился сколиотический компонент, тело стало симметричнее<br /><br />🔸 <strong>Коррекция таза</strong> — ушёл перекос, улучшилась опора через стопы<br /><br />🔸 <strong>Грудная клетка</strong> раскрылась — дыхание стало глубже, улучшилась подвижность диафрагмы<br /><br />Все изменения — результат работы с причинами, а не со следствиями.<br /><br />Без упражнений, без мануального давления — только через точное восстановление баланса и движений внутри тела.</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Живешь для всех – исчезаешь сама!</title>
			<link>https://svetageba.ru/tpost/09ndsvjui1-zhivesh-dlya-vseh-ischezaesh-sama</link>
			<amplink>https://svetageba.ru/tpost/09ndsvjui1-zhivesh-dlya-vseh-ischezaesh-sama?amp=true</amplink>
			<pubDate>Fri, 08 Aug 2025 10:25:00 +0300</pubDate>
			<author>Светлана Геба</author>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3237-3162-4262-b930-666362666365/scale_1200-11.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Если чувствуешь, что больше не можешь — знай:  твоё тело тебя не предает. Оно зовёт тебя в жизнь🤍</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Живешь для всех – исчезаешь сама!</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3237-3162-4262-b930-666362666365/scale_1200-11.jpg"/></figure><div class="t-redactor__text">Девочки мои, у меня к вам сегодня очень важный разговор.<br /><br />Вы часто приходите ко мне в кабинет — уставшие, перегруженные, с болью в теле.<br /><br />С отёками. С лишним весом.<br />С усталостью, которую не унимает даже сон.<br />С морщинами, в которых не возраст, а напряжение.<br />С глазами, в которых больше нет блеска, только «надо успеть».<br /><br />Мы работаем с телом, дыханием, с вашей историей.<br />И в конце сессии я даю вам домашнее задание — простое, заботливое, про вас, НО не для галочки.<br />А чтобы вы начали слышать себя, поддерживать своё тело,<br />чтобы шаг за шагом вернуться к себе — сильной, красивой, живой.<br /><br />И так часто я слышу:<br />⏰ “У меня нет времени…”<br />👩‍👧‍👦 “У меня работа, дети, муж…”<br />🫥 “Я не успеваю…”<br /><br />А ведь вы уже сделали первый шаг, вы пришли ко мне.<br />Потому что боль в теле —<br />это не «гормоны» и не «возраст».<br />Это тело шепчет тебе:<br />💔 “Я больше не справляюсь без тебя…”<br />💔 “Я тоже хочу внимания…”<br />💔 “Ты живёшь для всех, но не для себя…”<br /><br />Тело — это не враг.<br />Оно — первый, кто сообщает, что ты забыла о себе.<br />Оно не мстит, оно зовёт:<br />🌬️ “Полюби меня. Заметь меня. Подыши мною. Живи мной.”<br /><br />Ты — не функция.<br />Не список задач.<br />Не помощник для всех.<br /><br />Ты — Женщина. Вдохновительница. Свет.<br /><br />Когда ты начинаешь чувствовать себя —<br />ты возвращаешься в своё “ХОЧУ”, в свою силу, в своё сияние.<br />Не когда отдохнула, похудела, всех спасла.<br />А когда услышала себя.<br /><br />Поэтому задание — это не про “должна”.<br />Это приглашение домой. К себе.<br /><br />И если сегодня ты чувствуешь, что больше не можешь — знай:<br />🤍 ТВОЁ ТЕЛО ТЕБЯ НЕ ПРЕДАЁТ. Оно зовёт тебя в жизнь.<br /><br />Обними себя.<br />И сделай хотя бы маленький шаг.<br />Не из “надо”. А из “я ЖИВАЯ”.<br />❤️‍🔥<br /><br />P.S. Мужчины , это обращение и к вам.<br />Если вы узнали себя — значит, это тоже про вас.</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
	</channel>
</rss>